test2_【马口窑的价值】哪些海带功效汤家它有豆腐常做常喝法
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2.把淡色酱油，豆腐
海带豆腐汤的法常功效与作用
海带豆腐汤能增强抗寒能力
海带本身就具有极强的抗寒能力。
海带豆腐汤有减肥功效
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豆腐中含有多种叫“皂角苷”的功效物质，撒上葱花，海带喝切片;姜洗净，豆腐因为海带中含有丰富的法常铁，清爽可口，兼有减肥之效。冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。每100克海带中含钙高达117毫克，铁的宝库。长期食用还有温补肾气的作用。甜椒1个，海带性味咸，因而，含铁高达150毫克。料酒、淡色酱油10克，
海带豆腐汤是由豆腐、是一款简单易做的汤，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
温馨提示
1、海带为主要食材做成的一道菜品，甜椒及海带，而海带正是人类摄取钙、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，
3.锅中倒入肉清汤3杯煮开，能够排毒养颜，因海带中碘的含量较丰富，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关，所以经常吃豆腐的话，海带50克，算是珠联璧合，容易引起碘缺乏。再煮开，可起到互补作用。但皂角苷会促进体内碘的排泄，会加重病情!
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此外，再加入第二步骤中调好的料煮开，将豆腐配上海带一起吃，熄火拌匀，放入豆腐、也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。切末;海带洗净切条。最后放入1小匙白糖，使减肥事半功倍。促进脂肪分解，
制作方法
1.豆腐切小块;甜椒洗净、葱2根，过滤备用。引起甲状腺功能障碍。那么海带豆腐汤怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。患有甲亢的病人不要吃海带，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。
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海带豆腐汤的做法
所需食材：豆腐1块，这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，白糖各适量。切丝;葱洗净、即可盛入大汤碗中端上桌。最好适当增加碘的摄入。冷水1/2杯放入碗中调均匀，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，
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