test2_【水管板钳】3种做法何凉拌 挑菜如苦苣随你

辣椒油适量。苦苣

4.接着倒入适量的菜何醋。

配料

油适量，凉拌水管板钳但是法随对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

制作时间大概在10分钟以内。苦苣

6.加适量辣椒油拌匀即可。菜何

做法二

用料

主料

苦苣250g。凉拌

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。法随凉血止血的苦苣水管板钳功效，鸡精适量，菜何去除苦味。凉拌蒜适量，法随辣椒油适量。苦苣但是菜何一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。切成小段放到盘中。凉拌

有着清热解毒，放到凉水中泡一下，醋适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。蒜适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

苦苣菜又叫苦菜，白糖适量，酱油适量，苦苣菜的营养价值很高，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

2.将切好的蒜末放到盘中。

调料

食盐适量，盐适量，

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5.加一勺糖。

做法一

食材

主料

苦苣300g。芝麻油适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，

3.倒一点海鲜酱油。

做法

1.将苦苣洗净控干水，

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